Хром. Cr.
Хром относится к микроэлементам, необходимым для нормальной жизнедеятельности человека, является постоянной составной частью всех органов человека.
Хром участвует в процессах кроветворения и расщепления избыточного жира, воздействует на состояние клеточных тканей, проницаемость капилляров и внутриклеточный обмен, хром активирует ферменты, участвующие в метаболизме углеводов, синтезе жирных кислот, холестерина, белков.
Хром регулирует уровень сахара в крови.
Хром содержится в таких растениях как: тыква, черешня, черника, шелковица, артишок, цикорий, хурма, шнитт-лук, петрушка, ревень, руккола, укроп, чеснок (в том числе его зеленые листья), фасоль, редис, свекла, томаты, окопник лекарственный, морозники, гинкго двулопастное, пастушья сумка обыкновенная, ландыш майский, черемуха обыкновенная, жимолость обыкновенная, диоскорея ниппонская, подорожник большой, мята перечная, мелисса лекарственная.
|
